EPİK diyet kilo kaybı Bormentalja klinikte tasarlanmış bir sürümü için. Bu yüzden bu adı metodoloji seçildi, belli değil. Kahramanlar çünkü karakterler destanlar ve eril, inanılmaz bir güç, cesaret, sahip ve ile eşanlamlı bir hiçbir şekilde gerçekten bir inceliği. Herkes diyet değil soyguncu-bülbül meraklı korkutmak değil muhtemeldir. O-ebilmek ve diyet haftada 3-5 kg kaybı vaat ediyor gibi.
Özellikle yoğun Diyet
Kahramanca diyetler prensipleri sadece diyet, yaşam tarzı değişikliği ama düzeltilmesi temel alır. İnsanların psikolojik rahatsızlık herkes diyetler için bağlı kalır doğasında kurtulmak gerekir. Erkekler ve kadınlar artık çok yemek ve uzak aşırı yağ yüzmek arzusu vardı böyle bir şekilde düşünme için yeniden oluşturulması gerekir.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Gıda sadece fiziksel organizma ve tüm gereksiz gastronomik lezzetler-kekler, buns sadece bir heves gereksinimlerine uygun olarak. Her şeyden önce insanların onun overeating nedenlerini anlamak. Kendinizi, overeating nedenleri dönüştürerek anlamak, diyet düzeltilmesi için gidebilirsiniz.
Herkül'e diyet kuralları
EPİK diyet teklifler açgözlü siluet yeniden kazanmak yardımcı olacak birkaç kural izleyin.
Kısıtlama ve sürekli kalori sayma. Kadınlar fazla 1200 tüketmek kcal günde, erkekler 1400 kcal. Bu kural ile uyum sağlamak için en uygun yolu bir beslenme günlüğü bırakın veya deftere nakil Smartphone veya PC üzerinde kalori kullanın etmektir.
Katı yasaklara eksikliği. Bir şey lezzetli ve besleyici, bunu inkar etmeye gerek yok yemek istiyorsanız. Tedavi kendinizi bir kalın plombirom lütfen istiyorum ama bu kalori hala bir yemek günlüğü yapmak zorunda kalacaktır. Bu ölçü de psikolojik rahatsızlık deneyim ve diyet bir arıza önlemek sağlar. Sonra istediğiniz ürün alma, vücuttaki gıda zevk merkezleri IBM'in belirtmek ve bu ürün için itme artık yakında gelecek.
Güç modu 3 tam yemek ve 2 ek içerir. %30 kalori Kahvaltı, Öğle Yemeği, akşam yemeği için % 40-% 20, düşebilir. Kalan kalori snacks paylaştırıldı. Yemek arasındaki aralığı 3,5-4 saat ve bir kısmını değil daha--dan 200 gr hacmi aşmaması gerekir.
Büyük ilgi diyet yemek alışkanlıkları için ödenir. Diyet epik gıda hızlı emilimini kabul etmez. Yavaş gerek bir iyice her parça çiğneme. Yemeğin sonunda hafif açlık duygusu kalmalıdır. Yedikten sonra 20 dakika sonra açlık belirtileri hissedilir, şekersiz siyah ya da yeşil çay içmek için önerilir.
Diyet kesinlikle tabu, ama 1200 kcal sınırı içinde sığacak şekilde basit karbonhidratlar gazlı şekerli içecekler, şeker içeren gıdalar, kek, hamur işleri, şekerlemeler bırakmak olacak değil.
Alkol de önerilen ürünler listesinde dahil değildir.
Özellikle yoğun Diyet
Kahramanca diyetler prensipleri sadece diyet, yaşam tarzı değişikliği ama düzeltilmesi temel alır. İnsanların psikolojik rahatsızlık herkes diyetler için bağlı kalır doğasında kurtulmak gerekir. Erkekler ve kadınlar artık çok yemek ve uzak aşırı yağ yüzmek arzusu vardı böyle bir şekilde düşünme için yeniden oluşturulması gerekir.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Gıda sadece fiziksel organizma ve tüm gereksiz gastronomik lezzetler-kekler, buns sadece bir heves gereksinimlerine uygun olarak. Her şeyden önce insanların onun overeating nedenlerini anlamak. Kendinizi, overeating nedenleri dönüştürerek anlamak, diyet düzeltilmesi için gidebilirsiniz.
Herkül'e diyet kuralları
EPİK diyet teklifler açgözlü siluet yeniden kazanmak yardımcı olacak birkaç kural izleyin.
Kısıtlama ve sürekli kalori sayma. Kadınlar fazla 1200 tüketmek kcal günde, erkekler 1400 kcal. Bu kural ile uyum sağlamak için en uygun yolu bir beslenme günlüğü bırakın veya deftere nakil Smartphone veya PC üzerinde kalori kullanın etmektir.
Katı yasaklara eksikliği. Bir şey lezzetli ve besleyici, bunu inkar etmeye gerek yok yemek istiyorsanız. Tedavi kendinizi bir kalın plombirom lütfen istiyorum ama bu kalori hala bir yemek günlüğü yapmak zorunda kalacaktır. Bu ölçü de psikolojik rahatsızlık deneyim ve diyet bir arıza önlemek sağlar. Sonra istediğiniz ürün alma, vücuttaki gıda zevk merkezleri IBM'in belirtmek ve bu ürün için itme artık yakında gelecek.
Güç modu 3 tam yemek ve 2 ek içerir. %30 kalori Kahvaltı, Öğle Yemeği, akşam yemeği için % 40-% 20, düşebilir. Kalan kalori snacks paylaştırıldı. Yemek arasındaki aralığı 3,5-4 saat ve bir kısmını değil daha--dan 200 gr hacmi aşmaması gerekir.
Büyük ilgi diyet yemek alışkanlıkları için ödenir. Diyet epik gıda hızlı emilimini kabul etmez. Yavaş gerek bir iyice her parça çiğneme. Yemeğin sonunda hafif açlık duygusu kalmalıdır. Yedikten sonra 20 dakika sonra açlık belirtileri hissedilir, şekersiz siyah ya da yeşil çay içmek için önerilir.
Diyet kesinlikle tabu, ama 1200 kcal sınırı içinde sığacak şekilde basit karbonhidratlar gazlı şekerli içecekler, şeker içeren gıdalar, kek, hamur işleri, şekerlemeler bırakmak olacak değil.
Alkol de önerilen ürünler listesinde dahil değildir.
Yorumlar
Yorum Gönder